ARTICLES AVEC LE TAG : "nutrition"



Trucs de vie · 10. janvier 2019
New Year, New me? Et si on prenait une résolution pour de bon, qu'on serait capable de tenir?

Voyage culinaire · 28. septembre 2016
L'automne est à nos portes, la température est merveilleuse et les activités abondent. Voici quelques idées pour égayer votre mois d'octobre.

Voyage culinaire · 05. septembre 2016
La randonnée pédestre est une activité très accessible et très abordable. Tout le monde y trouve son compte. Elle demande toutefois un peu d'organisation pour s'assurer que la journée (ou le voyage dans les montagnes, qui sait!) se déroule à merveille. Voici mes meilleurs conseils pour partir du bon pied pour ne pas revenir affamé.

Cuisine fancy du jeudi · 05. juillet 2016
De plus en plus à la mode, ces soupes déjeuner sont des bols nutritifs digne des plus belles photos Instagram. Après vous avoir donné l'impression de manger du bonheur une bouchée à la fois, elles vous permettent de manger un déjeuner complet, sans trop d'effort.

Cuisine fancy du jeudi · 09. juin 2016
Juin me donne toujours le goût de manger mexicain, comme pour colorer l'arrivée de l'été. Je vous présente ma salade de chili mexicain qui saura vous plaire autant par temps chaud que par temps froid. Le petit plus: des haricots noirs par-ci par-là pour ajouter saveur et couleur au repas. PSSST! Pour les végés, remplacez la viande hachée par du tofu ou d'autres légumineuses! ♥

Trucs de vie · 30. mai 2016
On pense souvent qu'il ne faut pas manger avant de partir s'entraîner, de peur de ne pas être confortable. Faites attention, cette pratique pourrait plutôt vous donner un coup de barre en plein milieu de votre entraînement! Voici quelques trucs qui vous permettront de rester au top, sans pourtant jeûner.

Trucs de vie · 09. avril 2016
Pourquoi prendre des collations? Pour combler vos besoins et votre faim. Sommes-nous obligés de prendre des collations? Non, à moins de justement ressentir la faim ou de ne pas manger beaucoup dans sa journée. Quelqu'un de très concentré dans ses tâches peut ne pas ressentir la faim et peu manger aux heures des repas. Une personne pressée le matin peut sauter le déjeuner, mais s'apporter une collation à déguster au bureau. Une recette peut facilement être adaptée pour être mangée...

Trucs de vie · 28. février 2016
Chaque année, le mois de mars souligne le mois de la nutrition. Les nutritionnistes-diététistes travaillent fort à faire la promotion des saines habitudes alimentaires. Cette année, le thème porte sur les petits changements, un repas à la fois.

Trucs de vie · 21. février 2016
En hiver, on a tendance à moins manger de belles salades colorées. On passe rapidement au steak patate. Le coût et la disponibilité des légumes ne sont pas les mêmes dépendant de la saison. Il importe donc de connaître quels sont les légumes de saison et quoi en faire! Crédit Photo www.hellogourmet.fr

Trucs de vie · 03. février 2016
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